Cele mai multe boli încep cu o gândire negativă.

A fost dovedit de nenumărate ori. Ipohondrii, oamenii care sunt convinși că sunt bolnavi, chiar dacă nimic nu este în neregulă cu ei, resimt exact simptomele presupusei boli. Pentru ei, boala este la fel de reală ca și în cazul în care în trupurile lor chiar s-a instalat afecțiunea. De asemenea, este posibil să îți faci rău prin griji constante și teama de eșec, pentru că mintea se străduiește în mod constant să transpună în realitate lucrurile la care ne gândim cel mai mult. Protejă-ți sănătatea mentală cu aceeași atenție pe care o acorzi corpului fizic. Așa cum corpul tău cere alimente nutritive, sănătoase și o alimentație echilibrată, la fel și mintea ta. Asigură-te că o hrănești cu o mulțime de gânduri pozitive.