Nu poți controla acțiunile celorlalți, dar îți poți controla reacția față de acțiunile lor, și asta trebuie să conteze cel mai mult pentru tine.

Nimeni nu te poate determina să simți emoții negative – frică, furie sau inferioritate – fără permisiunea ta voită. Întotdeauna vor exista oameni care găsesc plăcere răutăcioasă în a supăra pe ceilalți sau care pur și simplu se joacă cu emoțiile tale, astfel încât să poată să te folosească pentru propriile scopuri egoiste. Dacă au succes sau nu, asta depinde în întregime de tine și de modul în care reacționezi la comportamentele negative ale acestora. Când ești forțat/ă să te confrunți cu astfel de oameni, dă-ți seama din capul locului că ei încearcă să te supere, și nu pentru că le-ai făcut ceva, ci din cauza unei probleme pe care o au cu ei înșiși. Spune-ți, “Nu e vorba de mine. Nu voi permite ca această persoană să mă deranjeze. Sunt în controlul emoțiilor și al vieții mele. “